trener sg

Kilka słów o treningu funkcjonalnym

Podstawowe zalety treningu funkcjonalnego to:

  • wzmocnienie całego ciała
  • zwiększenie gibkości i kordynacji ruchowej
  • zwiększenie siły i wydolności organizmu
  • zmniejszenie ryzyka powstawania urazów

czytaj więcej

  • Referencje1
    Barbara
    Zadowolony Klient
    “Zmęczona i zadowolona:) Polecam, efekty szybko widać .”
  • Referencje2
    Krzysiek
    Zadowolony Klient
    “Idealne ćwiczenia dla osób nie mających ruchu na co dzień. Polecam”
  • Referencje3
    Arek
    Zadowolony Klient
    Fajne miejsce, gdzie można aktywnie spędzić czas i spotkać ludzi z pasją do sportu i treningu funkcjonalnego.
VJ kilka slow

Vital Jump - fitness na trampolinach

Podstawowe zalety fitnessu na trampolinach to:

  • wzmocnienie mięśni i wydolności organizmu
  • poprawa układu sercowo-naczyniowego
  • spalenie nawet do 800 kcal na jednym seansie
  • odciążenie stawów i kręgosłupa

czytaj więcej

Współpracujemy z Klubem Sportowym Dragon